後、残席5人です。
背骨コンディショニングとは、
①ゆるめる
凝り固まった関節を緩める
②矯正する
頚椎、胸椎、腰椎、仙骨など歪みがあった骨を矯正する
③筋力トレーニング
歪んでいた骨を矯正後、筋トレする事によって元の位置でキープする
*年々少しずつくる筋力の低下
*日頃の生活習慣
*歩き方、寝方
骨は全身繋がっています。
仙骨の歪みで姿勢が悪くなり、顔にも左右差が出ます。
その他、
肩こり、首こり、腰痛、膝痛、疲れやすい
などの症状を仙骨の歪みをとることで改善します。
お申し込みお待ちしています🌟