忙し――――い!!

仕事で決算業務がはじまりましたぁぁぁ
llllll(-_-；)llllll


ついに来てしまった年度末・・・
これからしばらく地獄がはじまります


生理前で体調は良くないし
変な食欲が止まらなくて、ついつい食べ過ぎ。


生理前は・・・やたらお腹すきますよね?
それでなくても体全体がむくみやすいし
体重も増えやすいし(*´Д｀)=з


ゆうべから寝る前に履いているメディキュットがきつく感じるようになりました
ふくらはぎ部分がかゆく感じて
買ってから初めて・・・寝てる最中に足首まで下げちゃったぉぉぉ


生理前は・・・弱い私です
顔もかゆくなったりしやすいので、ちょっと注意しとこうっと。


でも・・・
生理前でむくんでるからこそ
メディキュットで足首をリセットしたいのにぃぃぃ((＞д＜))


うまくいかない・・・
仕事忙しくて憂鬱だし
なんか先輩もカリカリしてるし・・・


はぁぁぁぁ～って感じです
ペタ返し出来なくてごめんなさい!!
今日も今からお風呂入って寝ちゃいます（´д｀)n


生理始まったら、2週間ガッツリダイエットするぞぉぉぉぉ☆
私の場合、生理が来ると一気に食欲が落ちつくのです
みんなもそう??

寝ながらメディキュットが気持ちいい♪

最近ダイエットのために「歩く事」を心がけています
そして着圧タイプのソックスを愛用しています♪


履いているだけで普段よりも消費カロリーを高めてくれる、というものです


だけど、なかなか「歩くだけ」ってつまらないでしょ～?
ウォーキングは苦手です・・・時間もないし。


そんな面倒臭がりの私は・・・ショッピングモールをウロウロする時が
一番イキイキと楽しく、そしてたくさん歩けるようなので(笑)
移動はちょっと意識して早歩き。そして無駄にウロウロするのだっ!
(=´m｀)ｸｽｸｽ♪


毎日仕事帰りに何かしらどこかへ買い物に寄ることにしました
無駄使いに注意です


そんな私は昨日、ドラッグストアで「寝ながらメディキュット」を見かけまして・・・
買ってしまいました
これ、きついのかな～と思ったけど、太もも部分は優しくていいですね～☆
なかなか気に入りました!!


これは・・・履いた方が気持ちいいのです!!
足がラクなのです♪


睡眠時の段階圧ソックスはメディキュットがおすすめっ
私が今使ってる日中用はちょっとゴム口がきついかな???
睡眠用が気に入ったのでもう一足買いに行こうと思っていま～す☆


ダイエット豆知識・運動で消費出来るカロリーを把握しておこう

食べ物をセーブすると・・・確かに体重は落ちていきます
だけど、健康面から考えると絶対にオススメ出来ません!
しかも、食べ物をセーブしただけで落とした体重は
食べ物を通常通り食べればすぐに元通り・・・そう、リバウンドです


私はガリガリに痩せた女の子も好きではありません・・・
適度に筋肉がついて、引き締まった体がかっこいいと思います


つくべき所にお肉があって、引き締めたいところはグッと締まっている
そんな体に憧れます


だから無理なダイエットはしません
「食べない」ではなく「体を動かして」無駄な脂肪を落としたい・・・


そんなわけで、今まで10キロ落としましたが
「急に」ではなく「じっくり」体重を減らしています♪


ダイエットに日々頑張っているけど・・・
食べたい時は食べてしまうし
さぼる時はさぼってしまいます


体重が増えてガーン ってショックを受ける時もあります
でも、焦らない事です!!


健康的なダイエットは、決して焦らない事!!


でも、食べたら太ることを常に頭に置いておきましょうね
自分がウォーキングやランニングで消費出来るカロリーを把握しておくと
ついつい伸びるお菓子への手が・・・止まります!!


自分が消費するカロリーの把握が出来ていない人は
「このくらいすぐ消費出来るわっ♪」と楽天的に考えて
お菓子などをどんどん食べちゃうようです


私たちが思ってるほど・・・運動で消費出来るカロリーって
少ないものですよ～


消費カロリーは歩数計(万歩計)などを持ち歩く事で計算出来ます

履くだけでカロリーオフ　着圧ハイソックスに注目♪

最近足のむくみは減ってきたのですが、とにかく疲れます～・・・
夜とか足がだるくて
マッサージしてる間は気持ちいいんだけど、永遠に揉み続けたいくらい
足がだるいのです・・・


眠いし、だるいし、
こりゃ・・・春のせいですか!?


そんな私、ちょっとハマってる靴下があるのでご紹介します
履くだけダイエットって知ってます??


着圧ソックスです
しかもつま先がないタイプ!!
↑ここが重要なの


私は今まで着圧ソックスに対して
・・・きつい
・・・締めつけるばかりで良いことなし
・・・寝てる時に履きたいけど靴下を履いたまま寝るって気持ち悪い!!

などなど、あまり良い印象を持ってなかったのです


だけど、オープントゥタイプを見つけたので
早速買って試してみました～
しかも商品の名前が「カロリーオフ」だよ?
私、すぐに飛びついちゃったわ(笑)
(=´m｀)ｸｽｸｽ♪


夜、寝る時に足がだるい時は着圧ソックスを履いて寝ると
むくみが取れて足のだるさが早く落ちつくから安眠出来るって聞いていたので
つま先がないタイプだったら私でもOKかも??って思ったの。


結果はバッチリでした♪
つま先がないから朝まで気にならないし、本当にすぐ寝れた!!


このソックスの良かった点をまとめると・・・
・つま先がないから夜寝る時も使える
・つま先がないからこれからの季節は日中も活躍する
・足首の締め付けが強くて気持ちいい
・ふくらはぎのだるさが解消される
・もちろんむくまない!!
(私は夕方やっぱり少しはむくむんだけど、履いてない時よりむくみかたは少ないです)



それと、冷え性な私ですが・・・なぜか寝る時にこれをつけることで
いつもより早く足がポカポカしてきます


布団の中でつま先の冷たさが気にならないのです
なぜ??
ひょっとして循環が良くなるのかしら???
(この辺はもう少し研究してみますね)


ポカポカと足をガンガン自分の力で温めるってことは・・・
それだけ「カロリー」を使うってことだから、
やっぱり商品名の通りカロリーオフなのかっ!?


これ・・・ひょっして
ちょっと足が細くなったりするのかな???
うわ～、ますます毎日履かないと!!


足のだるさが解消されてご機嫌な私です
他にもストッキング類も気持ち良い着圧がたくさんあります
まとめて買うと送料無料です♪


商品名の通り本当に１時間で-399キロカロリーなのか
実証は難しいですが、私は信じて履いてみようと思います


足のむくみ、だるさなどでお悩みのみなさん、着圧ソックスが気持ちいいですよ～
ぜひおすすめです♪


私は最初、職場の友達とまとめて頼んだのですが・・・
もう少し自分用に欲しいので
今度は姉と一緒に注文します


やっぱり頼むなら送料無料じゃないとね～((*≧m≦)ﾌﾟﾌﾟｯ