餃子と唐揚げを入れると
なんの変哲もないチキンラーメンが凶悪な食い物になりますｗ
唐揚げは鳥だけど、パーコーワンタン麺とでもいいましょうかｗ
大丈夫！
本日は山２本いただいてきましたので
金勝山でコーヒーちびちび
コーヒーをカフェオレにして心行路林道
意外に上は、トレーナーとスウェットじゃ寒かった
レインコート兼ウィンドブレーカー持って行っててよかった
早くあったかくなりませんかねぇ
登りは息が苦しくなるのでアップライトなフォームで
とよく言われる
一方で、登りはトルクが必要なので体重を乗せて踏め
とも言われる
この２つは矛盾している
まず、下図を見てほしい
Fig,1は平地のフォームであって、ブラケットポジションである
ここで身体の重心とペダル入力点を結ぶ点線を「重心線」と呼ぶことにする
サドルとハンドルに均等に荷重し、重心線は重力方向と平行であって、体重を効率よくペダルに乗せられている
Fig.2は登りの状態を表している
Fig.1をそのまま回転させ、さらにアップライトにするために上ハンを持った状態である
このとき重心線は後傾し、サドルに荷重過多となりペダルに十分体重を乗せられていない
これが巷で推奨されているアップライトなフォームであって、極端にいうとリカベントに乗っているようで、体重を使って踏むことと矛盾している
では登りで体重を乗せるというのはどういうことか
簡単なのはFig.4に示したダンシングである
サドルにもハンドルにもほとんど荷重せず、ペダルに全体重を乗せる
重心線が傾きようがない
かといって、登り全行程をダンシングすることは体力的にしんどい
ということでシッティングで体重を利用できる乗り方は何かというとFig.3に示した、前傾して下ハンをもったフォームである
Fig.4のダンシングから、徐々に体勢を低くしていく
サドルが平地のときより遠くにあるので、当然、Fig.1の平地のフォームよりも低い体勢になり、結果、前傾することになる
つまり、登りのシッティングで、体重を利用するためには、前傾し下ハンを持つことが必要になる
前傾がきつくなったら息が苦しくなるではないか、というかもしれない
息が苦しくなるのは、前傾のせいでなく、猫背になるからである
骨盤が立ったままで前傾して腰が引けた状態だと、上半身の前側が窮屈になり、横隔膜が下がりにくくなり、結果、肺が大きくなりにくく、息が苦しい（Fig.5）
前傾するときも、Fig.3のように、骨盤から前傾させ、背筋を伸ばした状態であれば息が苦しいことはない
自然科学に基づいて、過去から言われていることを疑うこと
自転車界、もっというと、日本のスポーツでは結構多いかもしれない
と思ったあなたは性差別をしています
お父さんと子どもかもしれないのに
性差別反対を高らかに詠う女性も無意識に差別してます
男性は、本人は育児してるつもりでも、なんちゃって育児しかできてない
手伝う意識しかない
育児頑張ったから、自由時間ください、趣味の時間ください、とか言う
無意識に育児の主体が母親だと思ってるし
女性も、無意識に責任の主体が自分と思ってるから手伝ってくれた父親に感謝する
それが無意識に認められ違和感を感じないのが現代の経済大国日本です
おかしくないかい?
俺は、妻が入院して
小1と、３ヶ月の赤ちゃんと、足の不自由なおばあちゃんをワンオペして、毎日、病院にも通った。
半年、育児休暇も取った。
そういう視点からすると、いままで男の本当の育児を見聞きしたことがない。