こんばんは＼^^／
眠い目をこすりながら
頑張っております(^_^;
ここで書かないと
意思が弱まりそうなので。
さて、今日は準備期間2日目ということでした！
まずご飯です！
朝
BREAKFAST
昨日の残りですね(^^;
＋
雑穀麦米
豆腐レンコンハンバーグ
フルーツ
昼
LUNCH
ギリシャヨーグルト
みかん中1個
画像にはありませんが
玄米入り米粉パンを三枚も食べてしまいました(^^;
夜
SUPPER 17:30
雑穀麦米
芋芋味噌汁
3色おやき
ホット無調整豆乳(紅芋)
今日はたくさん食べましたね！わら
まあこんな日があっても良いでしょう！( ´^o^` )
体重
朝 → 夜
52.6 → 53.5
24.2 → 23.8
今日はちなみに便秘でした。
辛いですね(*＿*)
では明日も頑張ります。