まずは支配層からのメッセージ↓
マスコミではコロナ第１０派と大煽り中
世界で今時コロナが流行している国は中国と日本位です
中国と日本の共通点は
コロナワクチンをまだ接種している事
いいかげんにこの因果関係に日本人は気が付かないんですかね(。´･ω･)?
コロナワクチンがコロナを流行させてます
インフルエンザも同じ
インフルエンザワクチン打つから
インフルエンザウイルスが流行するんですけど
これがウイルスの性質です
医療業界のマッチポンプの仕組みにいい加減に気が付けばいいのに
いい鴨葱ですね
今日の話題は
我々５０代おじさん世代も悩んでいる人が多いでしょう
夜間頻尿の話題です
我々５０代おじさん世代の２人に１人が夜間頻尿だと言われてます
夜間に何度もオシッコに行きたくなり熟睡出来ない人も多いでしょう
一般的に就寝時に2回以上トイレに行く人が夜間頻尿だと言われてます
医者に薬を貰っても夜間頻尿は治りません
夜間頻尿の原因は
ふくらはぎの筋力の衰え
ふくらはぎに貯まった水分が夜間に膀胱に貯まるから
ふくらはぎの筋力を付ければ夜間頻尿は激減します
ふくらはぎは第２の膀胱とも言われてます
簡単なストレッチとマッサージで夜間頻尿が改善しますので
手軽で無料ですから夜間頻尿悩まれている方は是非やってみてくださいね
他に寝る前の水分は控える
カフェインのい入った栄養ドリンクやコーヒー・お茶・紅茶は昼の３時以降は飲まない
夜の晩酌を止めるなどの方法もありますよ
👇ユーチューブ解説
①つま先立ち１０秒を１日３回
②ふくらはぎの簡単マッサージ
👇のストッキングは企業案件ですから効かないでしょうね
おじいちゃんは寒いから股引履いてて夜間頻尿ですからね( ´艸｀)
他のストレッチ方法👇
👆の簡単なふくらはぎのストレッチとマッサージで夜の熟睡を手に入れましょう
今回の投稿は
ハードオフで２００円で捕獲した
HP.Windows７デスクトップパソコン
無念これはサタケーブルが抜かれていてハードディスクが装着出来ませんでした
ハードオフアルアルの部品取り機だった様子
CPUだけ抜きました
恒例のリタイア生活
１月の成績公表です
まずはお金（生活費他）
先月は生活費が７万円
ハードオフ・ヤフオク予算が２万円
合計９万円目標での生活目標でしたが
生活費が６５千円
ヤフオク・ハードオフが３１千円も使いました
合計９４千円
４千円オーバー
１月は一番寒い時期でした、巣篭り生活でしたので
生活費は遠征のガソリン代が安かったのが要因です
しかし暇なのでヤフオクやメルカリで暇つぶし用品を大量落札・購入したので
大幅予算オーバーしました( ´艸｀)
充実したお家時間が過ごせたのでよしとしましょう
リタイア民は自分に甘い( ´艸｀)
先月視た映画は目標が４０作品
成績は３４作品視ました
まずまずでした
本は１５冊目標で
９冊しか読んでません
最近では一番読まなかった月でした
漫画は１５冊読みました
漫画読んでるんで少なかったんです
ハードオフ・ヤフオクとメルカリの戦利品
アップルTV ２台
IDE接続ケーブル ２台
ハードディスク 1テラジャンク品 １０台
メモリ ８枚
クラシックCD １３０枚
８センチCD １９９枚
邦楽CD １９枚
レコード ５枚
漫画 ２２冊
レコードプレーヤー ５台
アンプ １台
チューナー １台
ノートパソコン ５台
ハードオフ遠征は少なかったのでヤフオクとメルカリで散財しました
大分の別荘のモバイルWiFiは８６ギガも消化しました
月の後半からアップルTVで映画視聴したからです
ずっとアップルTV使ったらギガ死しますね( ´艸｀)
今月もヤフオクやTEUMで漁りたいので
生活費は７万円
ハードオフ・ヤフオク予算は３万円
合計１０万円で予算目標設定します
今月は車検でタイヤの交換費用と車検費用で３３０００円は別予算から出費予定です
ユーザー車検の一発合格頑張ります
節約リタイア民の皆さんは家賃込で７万円位で皆さん生活されてます
節約ブログで投稿してますが
散財ブログにもなってますね( ´艸｀)
散財した戦利品は
現物投資用と他はメルカリでも売れますから大丈夫なんですけどね
映画は３５作品
本は１０冊目標で頑張ります
今月もヤフオク・ハードオフで散財して脳内ドーパミンドバドバ出しましょう( ´艸｀)
昨日は朝５時半起床
朝の気温は４度
暖かい朝でした
日中の気温も９度迄上がり
冬の寒さの峠は越えたみたいですね
しかし終日雨
朝だけ散歩出来ました
水曜日なんで温泉へ
無念
機械故障の為臨時休業😿
仕方ないので家のお風呂沸かしました
ハードオフで１０００円で捕獲したＰＩＯＮＥＥＲのレコードプレーヤー修理
ベルトドライブタイプのフルオートプレヤーでした
なんとベルト付き
回転調整とオート機構の固着修理して
動作ＯＫ
同じ機種は１万円位で取引されてます
雨なんで巣篭り
お部屋整理して
カセットテープの新品整理していたら
メタルテープが１本
ハイポジションのテープが沢山出てきた
どれもハードオフで１００円で捕獲した物です
アマゾンではメタルカセットテープは３０００円以上
ハイポジションのカセットテープは１０００円以上で販売されてます
カセットテープの新品未開封品は高額取引されていて、高いので捨てないようにしましょう
これも５～７年前ハードオフで１００円で捕獲した物です
値札剥がすと５０円の値札の上から１００円のシール貼り付けてました
これもハードオフアルアル
新品のハイポジションのカセットテープは、１０年以上前は５０円で販売してたんですね
Σ（・□・；）
昼寝して
読書して
レコード鑑賞して
音楽鑑賞して
ヨガして
瞑想して
お灸して
ストレッチして
ユーチューブ・アマゾンプライム視て１日が終了
昨日聴いた８センチCD
WANDS
明日もし君が壊れても
１９９８年発売 １４枚目のシングル
遊☆戯☆王 のエンディングテーマ曲だったみたいですね
アニメ視てないで聴いた事ありませんでした
レトロゲームのレコードやCDはプレミアム価格が付いて高騰してますから
家にあったら捨てないように注意しましょう( ´艸｀)
昨日聴いたCD
我々５０代おじさん世代には懐かしい
Bｚ
ＦＲＩＥＮＤＳ
１９９２年発売の４作目のミニアルバムです
昨日読んだ漫画
６・７巻飛ばして８巻
６・７巻ブックオフにあるかな(。´･ω･)?
昨日視た映画は
RONIN
１９８８年制作
アクションシーンが見物でした
やはり昔の映画のほうが面白いですね
最近の映画はネタ切れで製作費が少ないのが多いですからね
評価３．３
昨日のおやつ
シナモントースト
みかん
昨日の夕食
つゆだく牛丼（豚丼）
残飯整理
