まずは支配層からのメッセージ👇
最近は平和なんで油断してたら
新年早々仕掛けて来ましたね
今年は支配層やる気満々なんでしょうか(。´･ω･)?
今日の話題は
初心者向けお灸
我々５０代オジサン世代の方は長期間、五十肩やテニス肘（ 上腕骨外側上顆炎 ）坐骨神経痛なんかに苦しめられている方も多いでしょう
整形外科に３年以上通院しても治らない方も多いですね
昨年私も↑の症状に苦しめられ
五十肩やテニス肘（ 上腕骨外側上顆炎 ）はお灸とストレッチして１か月以内に治りました
特にテニス肘（ 上腕骨外側上顆炎 ）はお灸した次の日に効果が出ました
最近のお灸は台座タイプが販売されていて
簡単にセルフで出来ます
ドラックストアやAmazonでも手軽に買えます
値段も安いので試しにセルフお灸をやってみては
特に産婦人科系の不調によく効きますから
奥さんへお灸してあげてくださいね
１人では届かないツボもありますから
既婚者の方は夫婦でそれぞれ不調のツボのにお灸してあげましょう
夫婦仲の改善にも役立ちますよ
独身の方は自分が届くツボだけやりましょう
手軽な台座タイプのお灸でお薦めは
せんねん灸
今回は初心者向けせんねん灸のやり方です👇
今年はお灸で体を健康にして頑張りましょう
Amazonで２００個入り１５８０円で買ったお灸
小さいのが１００個セットでマイルド４４度
今回のがレギュラーで４７度です
一段階上のハード５０度は売り切れでした( ´艸｀)
Amazon見てたら最近別で１１００円程度で２００個入りのお灸が在庫整理やってました
節約民の方はそちらがお買い得でしょう
Amazonの評価では、せんねん灸と違い一カ所しか熱くならない
ツボに当てるのが難しいなど
せんねん灸は廻りがジワリと熱くなるなど評価の違いがありました
せんねん灸もそんなに高額ではないので
節約民以外の方はせんねん灸がお薦めです
昨日聴いたCD
我々５０代オジサン世代には懐かしい BOØWY
BEAT EMOTHION
昨日読んだ漫画
これも我々５０代オジサン世代には懐かしい
銀河鉄道９９９の文庫本
２０年前位に買って保管しておいた本です
沢山の懐かしい漫画がリタイア用に保管してあるんで
これも読まねば( ´艸｀)
昨日は朝５時起床
散歩コースの神社へ初詣
早朝から沢山の人が初詣してました
朝・昼・夕方散歩
１１０００歩歩きました
朝の気温は１０度
暖かい元旦でした
石川県は元旦早々に地震
支配層も元旦早々に仕掛けて来ますね
ヤラセコロナも収束しましたが
今年も要注意ですね
ハードオフで５００円で捕獲した富士通のWindows７デスクトップパソコン修理
九州のハードオフでCore i5 搭載パソコンがこんなに安いハズがない
中チェック
CPUもありました（ハードオフはＣＰＵ抜き取り別売りにしてます）
なんとメモリも付いていました３ギガですが
しかし案の定メモリが認識しない
接点清掃してWindows１０OSインストール途中死亡しました
もう手持ちのメモリが無いにで２ギガにしてLinuxOSインストール
無事起動しました
今年初、正月１発目のジャンク勝負は勝利
昼寝して
ストレッチして
瞑想して
お灸して
ヨガして
音楽鑑賞して
読書して
ユーチューブ・アマゾンプライム視て元旦が終了( ´艸｀)
昨日視た映画は
大脱走２
シルベスター・スタローン主演でしたが
これ中国の映画なんですね
中国映画独特の感じがモロ出てました
評価２・７
アンダー・ザ・ウォーター
これは面白くなかった
タイトル詐欺でした
評価２．７
昨日のおやつ
菓子パン
ミカン
夕食はカボチャ麻婆
ペペロンチーノ
