心踊る自分と出会う
メイクアップマリーゴールドの
どうぐちひろみです
ここの所瞑想しています
瞑想というと静かに座って
自分を感じて
地球の中心にエネルギーコードを伸ばして
宇宙とつながって
とかイメージしながらするものなのかな～
なんだか出来てるんだかわからないことも！
誘導瞑想してもらったら寝ちゃって
起きたらスッキリしたとか
が多かった
そみさんにグラウンディングを習ってから
グラウンディングと瞑想はどう違うの？
という疑問が出てきたり
そんな時に札幌の森岡佳子さんの瞑想会の案内が目に入ったので
すぐに申し込んでみた
7月から5か月間毎月一回瞑想する日があって
残すところあと一回
とっても楽しかった
自分で出来るように
と惜しげなく瞑想のやり方を教えてくれて
とっても役に立っている
音叉の音を聞くと脳の中の意識がまっすぐ線になって
なくなる感じがする
思考いっぱいグルグルの時も
音叉の音を聞けばなくなる
音ってすごいな～
それから毎日気づいたときに
瞑想したり
呼吸を意識したり
取り入れてます
また最近学び仲間の
心と身体をつなぐボディワーカーMayumi Atakaさんの
毎回違う瞑想を一緒にする
瞑想会に参加していてそちらは体を使った
アクティブな瞑想で初めてで面白い！
OSHO瞑想かな？
じっとしていない瞑想
誰の目も気にせずに音に合わせて踊りまくり
エネルギーが上がって
体がふわっと軽くなって元気になります
そのあとにサイレントでジッと横たわり
スーッと意識が消えていく感じがきもちいい
（私の場合）
いつも人の目を気にしているのを
取っ払って狂ったように体を感じるままに動かしていると
解放されていくのかな
その日の夜フラメンコの練習で
踊った時に
とっても体が動くし
そして音と一体となる感じが増していて
と～っても気持ちがよかった
最近はうまく踊ろうよりも
やっぱり音と一体となって
宇宙と繋がる感じが得られるように
踊れることを目指して毎回踊っているけど
より我をなくすのが
楽になるようなそんな感じ
ダンスって自分との対話なんですね
ソウルコーチ認定の為のモニターセッション募集します！
今年5月から無料モニターセッションを始めて
30セッションさせていただきました！
あと20セッションまで無料で募集します
基本平日９：００～１７：００の間の 60分のセッション
zoomにて
一緒にグラウンディングしてからその時に扱いたいことをお話していただきます
グラウンディングすることで
頭の中の思考や散らばった意識を静かにしたところで
何をしたいのかどうしたいのかをまたは何をしたくないのかを
自分の中から現れるのを
答えは自分の中にある
を信頼して共にいて、
お話を伺い、時折現れる質問等をすることによって
お手伝いします
こちらから一方的なアドバイスはしません
ただ現れた直観から提案することはありますが、
選ぶのはご自分自身です
自分は何を感じているのか
それを感じるそんな時間になると思います
毎回ご感想をいただける方
一回セッション
2回セッション
3回セッション
と一回目を受けて頂いたときにお選びください
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