昨日から
スポーツトレーナーさんと一対一で行う
パーソナルトレーニングを始めました![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
昨年まで体調が悪く
ほとんど体を動かしていなかったので
体力には全く自信がない私…。
今年は元気になったし
「健康で美しく」を本気で実現しようと一念発起![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
筋トレって腕立て伏せとか腹筋とか
すごくきついイメージだったからかなりビビっていましたが
一対一のトレーニングで自分に合わせてもらえるため
とても楽しいものでした![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
これなら続けられそう![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
昨日は八種類のメニューで一時間半ほどで終了![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
通うのが月一なので、家でも行うように指導を受けました。
健全な精神は健全な肉体に宿る![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
楽しみながら頑張ります![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
スポーツトレーナーさんと一対一で行う
パーソナルトレーニングを始めました
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
昨年まで体調が悪く
ほとんど体を動かしていなかったので
体力には全く自信がない私…。
今年は元気になったし
「健康で美しく」を本気で実現しようと一念発起
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
筋トレって腕立て伏せとか腹筋とか
すごくきついイメージだったからかなりビビっていましたが
一対一のトレーニングで自分に合わせてもらえるため
とても楽しいものでした
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これなら続けられそう
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昨日は八種類のメニューで一時間半ほどで終了
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
通うのが月一なので、家でも行うように指導を受けました。
健全な精神は健全な肉体に宿る
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
楽しみながら頑張ります
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)