暑くなって
例年通り
仕事の暇な時期に入った
定時より大分早めに終わった
まずは朝活！
換気で窓や寝室を
開け放すと何故か
レールの上に寝る
レールが冷たいのか？！
起きてちょ
不機嫌顔です
「ごめんね
エアコンつけようね」
エアコンつけようね」早く帰ったから
朝から常備菜作るよ！
昨日買ってきた
地元野菜
葉付きニンジンがあった
葉も全部スープにします
これと父の無農薬野菜で
コムの野菜スープ
娘の燃焼スープ
ドーッんと作ります
同時調理
ほぼ入ってるものは同じ
違うのは犬にダメな玉ねぎが
入ってるのが燃焼スープ
（燃焼スープに玉ねぎは必ずです）
あとはセロリの割合
燃焼スープ 9
コムスープ 1
など比率は違います
コムスープ
煮るとカサが半分
生のトマト レタス 水菜を
加えてブレンダー
今回は11種類の野菜入り
これで4日〜5日分
今日と明日分は冷蔵
あとは冷凍します
娘の燃焼スープは
ほぼ毎日食べるので味を
色々変えてます
輪切りなのは
きゅうりじゃなくズッキーニです
今日の味つけは韓国taste
牛肉のダシタと塩
解凍してる鳥もも肉を
油を取るためにニンニクと
炒めてから入れます
これでかなり韓国チックになります
ほかに基本のトマト缶とコンソメ
ウェイバーで中華
出汁を丁寧に取っておすまし
カレー味は不評で
理由は
ごはんが食べたくなるらしい
コンソメチーズで
オニオングラタン風も
好評でした
そのほかナスの揚げ浸し
レンコンのきんぴら
ニラの卵焼き
野菜を煮てる間に作りました
これで2〜3日
ラク出来る
最後までお読み頂いて
ありがとうございました