朝から風が冷たい影響で

放射冷却なのか、気温がいっきに下がってマイナスでしたね

朝の気温と日中の気温の差があると
着ている服装によっては
かなりの体温を奪われてしまいます…

昨日の雪が降るような気温を考えると

身体のリズムが崩れてしまいがち

半年前に行った不摂生が原因となって

体調不良を起こしやすい状態です

中国漢方の考え方らしく
夏場に冷たい飲み物・食べ物を摂りすぎると
冬場にはまずもって風邪を引いてしまうとか

気温低下に合わせて

使い捨てカイロをお腹・背中・足首に使って

暖かくお過ごしされたらいかがでしょうか

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温度差激しいですね