わっさ
筋肉痛になったゆうと選手です😳
今日は朝一にボイトレ一件教えてそのあとは
おとももちと筋トレday🏋️♀️
脚と胸と背中と腰やった！
これは痩せるわ！！！
おとももちと筋トレしないとスクワットやらないから最高の一日だった🙋♂️
いつも美味しいけどそのあとのご飯すごい美味しく感じた👍
いい天気だったしよかった！
カラオケも行った！☀️
今日はここまで👏
⭐︎前のブログにコメントくれた方🫶
みーるとん🍏(体調はめっちゃ気をつけてる🙃)
⭐️💜(筋トレ教えるやつだよ🏋️♀️)
くぼch🍞🍓(MCはいつも面白いよ！)
ふ〜みん🐧(おめでとう🎊今日ケーキ食べよ🍰)
ありがとう🫶
皆さんコメントしてってね🙃
また明日🤲