私は苦しんだうつ病を克服しました。
今とても幸せです。
毎日が楽しく
そして充実し
うつ病になる前よりも！
断然幸せなのです。
うつ病になったことを
感謝すらします。
うつ病が治っていくとき。
うつ病になるときと同じで
“翌日から”
いきなり克服
治るものでは絶対にありません。
昨日よりも今日。
今日よりも。明日。
できたことを振り返りながら
カウンセラーの先生に頼りながら
共に頑張っていきました。
うつ病になる前の自分
と
うつ病の自分。
比べて焦るのではなく
昨日と比べてできたところを
きちんと見る。
とても大切だと思います。
うつ病は
お薬だけに頼って治るものでもありませんし
ゆっくりただ寝ているだけで治るものでもないと思います。
私はそうでした。
うつ病はとても孤独です。
あの世界は
独特なのです。
私は主治医の先生にも
カウンセラーの先生にも言われていました。
絶対治りますよ！
と。
そして。
しっかり治りました！
人はいつかは
この世を去ります。
私の人生は
これからも続いていきます。
毎日を大切に
ありきたりですが
日々に感謝しながら
残りの人生を
歩いていきたと思っています。