こんにちは！
春らしい天気の福岡からです☀️
もう桜満開🌸かもです！
後ほど、花見の写真はあげるとして、
取り急ぎ、排便記録盧ご報告です😅
出張前の1週間分がこんな感じ
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快調乳糖も比較的順調で、まとまった感じですよねー
で、これが出張ウィークです！
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出張中は早朝（夜中）の快調乳糖で乗り切りましたが、昨日は出張中の食べ過ぎと送別会での飲食もあったためか、硬めの便が快調乳糖無しで続き、後半は肛門痛との闘いとなり、最後は久しぶりの切れ痔状態となってしまいました😱
痛い痛い😭
いやはや、まいりました💦
暴飲暴食はダメですねー👎
しばらくは無理せず、控えめに生活することにします😅
今もトイ活中、、一度切れると痛いんだなぁコレが😭