血液力

食健ファンサイトファンサイト参加中

モニプラで、「食健の血液力」という本が当たりました。


この本は必ず毎日する物を食べる事で発生する「食べ合わせ」で病気を治改善していく方法が書かれた本です。


実物を見て250ページという厚さにびっくりしましたが、内容がとても濃く勉強になりました

内容を書くのはダメかなと思うので、読んだ感想になります。



本を読み自分の普段の食事を思い返したら、栄養が偏らないように栄養のバランスに気を付けることは有っても、食べ合わせで病気になるから気を付けようとした事は一回も無いことに気付きました。


知らないとはいえ、自ら病気になる可能性を高めてることを知りショックでした…

母にも読んでもらい感想を聞きましたが、本に書かれているような調理法をすると体のために良いというのを昔に聞いた事があると言っていました

ちょうど今、自分の悩みと同じ事がかかれているのでそれを改善するのと、病気を予防するために参考にしていきたいです

全部の調理法をすぐに実践する事はできませんが、自分ができる調理法から徐々に始めていき、病気しらずの生活を過ごしていきたいなと思います

本には簡単なチェックシートが付いているので、ただ文を読むだけより理解しやすかったです

すぐに効果が出るものではなく、じっくり時間をかけて効果が期待できると思うのできちんと続けていく気持ちも忘れないようにしようと思います。