最近、職場が変わって、
慌ただしい日々です。
新しい仕事や人間関係に慣れようと、
あくまで愛想よく(笑)
頑張っていました。
(顔を作っている時点で無理してますね。。)
が…周囲に理解してもらえていないなと
感じる出来事がいくつか重なって、
ピーンと張っていた糸が切れそう。
危うい状態でした。
なかなか寝付けなかったり、
朝早く目が覚めてしまったり、
はたまた頭の中で
ネガティブな一人言が
繰り返されたり。
色んな刺激を消化しきれず、
金曜は、疲労困憊でした。
そこで、この土日はなーんにも予定をいれずに
自分を労る時間、自分を楽しませる時間を
過ごすことに。
朝ごはんに、
米粉のパンケーキを焼いてみました。
無心で材料をかき混ぜたら
手は疲れたけれど、心はいくらかスッキリ。
昔から、粘土や折り紙、
手を動かして作品を作ることが好きだったなぁ。
ちょっと生焼けでしたが💦
いつもと違うことができて、新鮮な気分。
大満足です。
そして、
緑からエネルギーをもらいたくて
公園を散歩。
風の音や、鳥の鳴き声に
しばらく耳を澄ませたら、
頭の中の一人言が次第に収まってきました。
家に戻って
ふと、昔友人からもらった
温かい手紙を読み返したくなって。
読んでいたら涙が出てきました。
「やっぱり疲れたよねぇ。」
「一人ぼっちな気分で心細かったよねぇ。」
自分を慰める言葉をかけたら
安心して肩の荷が降りたみたいな感覚に。
そうこうしているうちに、
いくらかニュートラルな自分に
戻ってきましたよ。
そうできたことに
小さな自信も沸いてきました。
自分で自分を取り戻すことができれば、
これからもきっと大丈夫。