#最近感じる悩み

最近では無いのですが、常に正体不明の不安と戦っています。そして何かに追われ続けています。

特に何かというのは思い当たりません。

そしてものすごく疲労に襲われます。

マインドフルネスや今に集中すること。

これが本当にできません。

やはり、精神的におかしいのかな。

カウンセリングにおいても自己肯定感の低さは常に指摘されます。

うーん困った。どうすればいいのであろうか。