寝落ち

最近寝落ちが激しいです。

昨日も仕事から午後8時に戻り、8時半くらいに少し横になったと思ったら、目覚めたら朝の6時で出勤時間になってました。

最近こんなことが多くなってきました。やはり40半ばになるとこんなものなのかな？

そして今朝もいっぱい寝たはずなのに体がダルい。

昨日は社労士の勉強ができないし、ジムにも行けないしで等何もできなくて、罪悪感の塊です。