あたためる♡

今日は土曜なので、電車がすいています。
すぐ座れました、ラッキー😃💕


先日のお休みに　針治療に行きました。
いつもの肩凝りに加え
腰痛と右膝の痛みもあったもので・・・

先生に冷えが原因だから、
しっかり温めるようにアドバイスをもらいました。

基本薄着なんですが、
仕事先の三田市はかなり寒いので
いきなり着ぶくれするくらい着こんで出勤しました。

背が高くないので、着込むと
コロコロして自分的に嫌なんですよね～

でも、そのお陰で
腰も膝も痛くなくなりました‼
早い効果に驚きです❤


やはり　冷えはいけませんね～‼
皆さま　温かくしてお出掛け下さいね(*^^*)

今日も１日　精一杯いきましょう(^^)/