熱中症注意

今日は妻と一緒にランニング、暑さが気になるので7時前には出発。

公園を通り松山城へ

しかしお城へ着く頃には日差しも強くなり気温も上がる。

取り敢えず僕だけ2回登り妻は１回。

登ったはいいが妻が暑さと登りで体力を奪われ、かなりの疲れが見え始めたので無理をせずアクエリを飲んで一休みして帰りました。

熱中症の時期なので無理をせず走りたいですね。