インターバルをやるぞ、と言いながら暖かくて風が涼しくて穏やかな今日。
どうしてものんびりとランニングを楽しみたくて30kmランに変更
しょせん僕の作った予定なんてこんなもんです、それが良いのです
気持ちは良かったんですが、なぜか今日はトイレが近くて何度か焦りました(笑)
昨日、職場の飲み会で食べ過ぎたし、結構飲んだからかな・・・ジュースだけど
２０km超えた辺り、坊っちゃんスタジアムでアクエリ飲んで一息。
帰りの土手沿いも沢山人が居たな〜。
気候も良くなり走りやすかった。
のんびり走ったのでトレーニング効果は低いですが楽しめたので満足です