こんにちは～
このご時世で、控えていた水泳
前日、関東で5回くらいあったスコール
そのうちの1回にうたれてしまい(笑)
ずぶ濡れになりながら、
もう我慢できない！(水泳を)😂
数ヶ月ぶりにスイミングへ🎶
いつもだと、数ヶ月あいてしまうと
呼吸機能･筋力低下を感じ、無駄なところに力が入り、2.3回行かないと、感覚が戻らないところ、
自粛期間から、たまにではなく
ピラティスを毎日&ピラティスパーソナルを時々。
続けていた効果をすごく感じた！
呼吸が楽、体幹が安定してリラックスして泳げる、関節可動域が広い、筋力がある
ゆっくり1時間泳いでも、あまり疲れない
プールの天窓を半分オープンしてあり
すごく気持ちがいい✨
感染予防も徹底してくださっていて安心
併設のレストランは港区のレストランの支店で、美味しい💕
子供の学校が通常に戻ったので、
完全在宅勤務続行中ですが、
3食自炊生活は強制終了です！！👍️
･プールは撮影🈲なので周辺を撮影
