久々の投稿になってしまいました。
少し前から通院を再開し、
プロラクチンの値が高いために、
ホルモン剤(最初はパーロデル 、今はテルロン)
を処方されています。
副作用なのか、
起床時に目眩を感じることが多く、
何となくスッキリしないですが、
・22時には布団に入る
・三食たんぱく質を摂取する
・疲れをためない生活を心がける
は、おおよそ出来ています。
シーちゃんメソッドのうち、
守れていない部分もありますが、
(ほんの少しアルコールを飲んじゃったり、
月1回くらい22時半くらいになってしまったり)
日中に眠気を感じることは少なくなり、
風邪もひきにくく、
健康にはなっていると思います。
明後日からゴールデンウィークです。
旅行に行きたい気持ちはあるものの、
今は疲れさせないことを優先したいので、
休みを使って部屋を整えたいと思います。
赤ちゃんが来てくれるように、
物を選別してスッキリとさせ、
掃除や模様替えによって家事をしやすく、
心地よい部屋を作りたいと思います。