◆鹿屋市 (笠之原郵便局近く)
スタジオオープン決定!!
・オープンイベント 4月7日(日)
・プレオープン 4月8日(月)
・グランドオープン 4月9日(火)
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◆宮崎での産休前最後の出張産後ケア講座
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やっと朝日が拝めた朝。
天気が崩れて寒い日は、あのつわりの日々に戻ったように眠気と体調不良で、ずっと太陽が恋しかった(;´д`)
◆昨日の作り置きごはん
・豚汁
・きんぴらごぼう
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今朝は寒さも落ち着いて、
体調も良く、
朝からアモーレの朝ごはん&お弁当作り♡
・壺漬け和牛カルビ
・小松菜としらすのふりかけ
・きんぴらごぼう
・卵焼き
・黒米
アモーレの弁当が鉄分たくさん弁当になってしまった!!!笑
昨日の朝は体調悪く起きれず。。。
昼くらいに焼肉が食べたくなり、
アモーレに
「焼肉食べたい」と連絡したら、
仕事帰りに平松畜産で美味しい高級肉を買ってきてくれました。
「安い肉でよかったのにー」
と言ったら、
「お前が食べるからいい肉を食べさせてあげたいと思って」って。
優しいなぁ。
貧血には赤肉!!!
と思って頑張ったけど、
やっぱり量食べれない( ;∀;)
少し食べたらすぐお腹いっぱい。。。
前はいくらでもペロッと食べれてたのに〜。
余ったお肉をアモーレのお弁当のおかずに。
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そんな昨日の午前中、
皮膚科に行ったので血圧測ったら、
82/54、、、、( ̄◇ ̄;)
血圧がまた低いー。
体調不良はこれも原因だったのかも。
私は小さい頃からアトピー性皮膚炎で、
いろんな病院に行きましたが、
今通っている病院が一番合っていて、
もうかれこれ20年以上経ちます。
昨日は先生に結婚&妊娠も報告。
そしたら、
お祝いにって、
石鹸をプレゼントしてくださいました♡
そして、
塗薬とルイボスを処方されました。
こちらのルイボスは良質のミネラルが豊富で低カロリー、水分、タンパク質、灰分、脂質、タンニン、リン、鉄分、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、フラボノイド、ケルセチン、銅、亜鉛、マンガン、SOD作用(アトピー やアレルギーの原因となる活性酸素を取り除く)を含んでいるみたいです⑅◡̈*
さっそく今朝飲んだんですけど、
治療に用いられるルイボス茶なので、市販のものより濃度がかなり濃くて、ちょっと飲みにくい(笑)
でも、からだに良さそうな味です。笑
これでちょっとでも貧血も解消されたらいいなぁ〜⑅◡̈*
今日は天気いいし、暖かいし、
レッスン終わったら午後からウォーキング行こうーっと♫
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