◆鹿屋市 （笠之原郵便局近く）
スタジオオープン決定！！
・オープンイベント ４月７日（日）
・プレオープン ４月８日（月）
・グランドオープン ４月９日（火）
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宮崎に移住したのは
ちょーど10年前の３月。
10年間の宮崎生活。
サーフィン漬けで幸せすぎた宮崎生活。
いい節目の年で、
鹿児島に戻ります⑅◡̈*
今日はビーチをウォーキング。
30分で2kmほど歩きました。
陸地より海の方が風が弱くて、
日差しは暖かいし、
じんわり汗をかけてリフレッシュできました。
波の音、波のリズムも心地よくて、
海はほんといつもピースなバイブスで、
きっとお腹のベイビーも心地よかったはず♡
残り1ヶ月の宮崎生活。
鹿屋はちょっとだけ海から離れたところだから、宮崎にいる間はできるだけ海に通おう⑅◡̈*
今日みたいな宮崎らしいお天気が続くといいなぁ♫
今年最大のお月様が見れるって言われてたけど朝から雨。
期待してなかったけど、
夕方から空が晴れて、
とっても綺麗な満月が見れました⑅◡̈*
わたしはムーンストーンを月光浴♫
お財布フリフリのことを旦那様に教えてあげたらソッコーベランダに出てやってました。笑
そんな昨日は４回目の健診でした。
実は先週金曜の夜、
レッスン後に家でシャワー浴びてたら、
一瞬だけ、右下腹部が今まで感じたことのない痛さが「ズキっ」として、
その後、あんまり胎動を感じなくなった気がしていて、
かなりかなり不安でした。
が、
エコーに映るベイビーは、
最初指しゃぶりをしているような感じで、
その後ジタバタジタバタ手足を動かして、
小さい小さい心臓は一生懸命動いていて、
元気な姿が見れて、
安心してウルウル｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
そして、
先生にも赤ちゃんは特に問題はないと言われ、
安心したとたん、
胎動もまた感じられるようになりました⑅◡̈*（単純w）
ただ、
貧血になっているみたいで鉄剤を処方されました。
妊娠初期の頃、
めまいや立ちくらみがひどくて、
貧血かなぁ？と思ってたら
低血圧だったみたいで、
そっちの方がきつかったので心配してたのに、
妊娠中期で貧血になってるだなんて！！！
全然貧血の症状には気付きませんでした（ーー；）
食事、気をつけないとです^^;
ということで、
宮崎県都城産！！！！！
黒米は、
鉄分やカルシウムが白米の4倍らしく、貧血にいいみたい。
さらに、お肌の乾燥にもいいし、
さらに糖質の吸収を抑えるとのこと⑅◡̈*
食べ方も、
お米一合に対して大さじ一杯混ぜるだけ。
それに、
鉄分の吸収は一緒にビタミンCを摂るといいらしいので、
食べ合わせとか色々調べながら、
今日から始めてみます。
栄養の勉強にもなって
楽しい\(◡̈)/♥︎
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