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今日は、
10:00〜 初級エアロ / JOYFIT都城
14:00〜 セミパーソナル/ STESSA
15:00〜 パーソナル/STESSA
ほんとは夜にパーソナルも予約があったのですが、急遽キャンセルの連絡が入りオフ。
早めの帰宅で、
お風呂もご飯も晩酌も終えたのが19:00過ぎ。笑
一日、美味しいコーヒー飲みたいなぁー。と思っていたのが引っかかっていて、
こんな時間だけど、
ついでにアロマキャンドルも焚いて、
珈琲を淹れて、
ゆっくりcoffee time。
「夜にコーヒー飲んだら眠れなくなるよ」
って、昔言われていたけど、
私はお昼にコーヒーを飲んだ後でもお昼寝できちゃう。
その理由がある講座を受けてわかったのです。
それは、
「合う味ダイエット講座」
自分に合う味は、体温を上げてくれるそうです。
（痩せ体質はまず体温を上げるのがポイント♫）
この講座を受けて、
私に一番合う味は「苦味」でした。
だから、
「コーヒーはカラダを冷やす」
と言うけれど、
冷やす人もいれば、
苦味が合う人は、体温が上がるんですね⑅◡̈*
「バナナダイエット」とか、
「スキムミルクダイエット」とか、
「◯◯を食べれば痩せる」というものに、なぜ成功した人と、成功しなかった人がいる？？
それは、
その味がその人に合ったか合わなかったで分かる！！！
だとしたら、
「自分に合う味」を自分が知っておくことって大事！！！！！！
というか、知らなきゃ損！！！！！
そんな講座が宮崎市内で初開催しますよぉ〜\(◡̈)/♥︎
少人数制なので、
申し込みしたもん勝ちです⑅◡̈*
少人数制なので、
講師の先生といろんな会話もしながら、たくさんお勉強できます！！！
私は東京まで受講しに行きました！
お値段以上の学びを得て帰ってくることができました！ほんとにオススメの講座です。
しかも、宮崎では滅多に受けられないですよ♡
申し込み等、
気になる方はこちら
講師は、
遥々山形県から
伊藤みふゆ先生が来宮されます♡♡♡
あー♡
またお会いできるなんて、楽しみーー(◍′◡‵◍)
さて、
明日のスケジュール。
8:30 出張パーソナル/ 田野町
10:30 産後ママ骨盤底筋エクササイズレッスン/ポルト
15:10 アクアビクス/ メディカルフィットネススパわくわく
16:30 パーソナル/STESSA
17:30 パーソナル/STESSA
19:30 脂肪燃焼エアロ/ ABCスポーツ
一日ガッツリがんばります♡
では⑅◡̈*
マンツーマンで効率よくボディメイク！！！
プライベートトレーニング希望の方はお気軽にご連絡ください。
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参加申し込み、問い合わせ、講座依頼
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⬛️メール
hfs.pcr@gmail.com
⬛️ペリネコンディショニングルームLINE@
※友だち追加してくださった方には、
定期的に「骨盤底筋から考える美と健康」の情報配信中♫
◯企業様、個人サロン様、団体様向けの出張レッスンも承っております。お気軽にご相談ください。
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産後2カ月からの赤ちゃんとママの習い事
〜ママの学校HAPPYSUN〜
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・ベビーのコンディショニング
・産後ママのコンディショニング
わいわいみんなでおしゃべりタイム♫
◾️９月の日程
９月２日（日）
１０：００〜１１：３０
（場所）
参加費 2,500円（初回1,000円）
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