ブチ断食

お盆休みの四連休は

「ブチ断食」に挑戦‼️

内容は約17時間、水分補給だけの断食

目的は体調(内臓)を整える事、最近体重が増えてきたので、2キロのダイエットです。

雨で大変な被害を受けてみえる方々にお見舞い申し上げます。

高山市も雨が降り続いています、私も行動は控えめにして過ごしたいと思います。

皆さん安全第一❗️で休日をお過ごしください。