最近の休日は家族の予定がない場合は前日に予定を決め行動する様にしています。
翌日の天気や体調それからお金の残高などチェックしたりして予定を決めます。
例えば午前・午後に分け掃除や洗車、買い物、散歩など休日の時間があるときにしかできない事をやる様にしてます。できれば具体的に予定を入れると良いですね！
買い物の場合は懐具合を見てどこの店でどんな服を買うのかを決めてたり、買い物リストを決め色んな店に行ったりします。
散歩は目的地・ルートそして休憩する店で何を飲むのかなど。考えているだけでワクワクするし、予定をクリアするとなぜか満足感が得られます。
でもたまには行き当たりばったりの行動したり、のんびり何もしない時もありますが😅
これも断酒している恩恵ですね！飲みすぎた翌日は二日酔い🤮でこんなこともできませんから🤗 本当酒やめてよかった！
皆さん断酒すると楽ですよ‼️