断酒すると痩せるのか？この問いに私の個人的な感想ですが••••。私の場合「痩せました」㊗️
特に食事制限をしているわけでもありませんが、断酒のお陰で規則正しい生活になった事が痩せる要因の様に感じます。以前と比べて食に対するこだわりが変わって暴飲暴食は無くなりました。
今のところリバウンドはありません。
考えてみれば酒の飲み会の後の「締めのラーメン」などは無くなっているので当然かもしれませんね。
断酒をして1年8ヶ月になろうとしていますが実際の体重は2キロくらいしか痩せていません。「なんだやっと2キロか…。」と思うかもしれませんが酒でむくんだ身体はむくみもなくなり体重減の数値以上に効果を感じています。
ダイエットや肌ツヤなど気にする事の多い女性には断酒はお勧めですね！
皆さん断酒すると楽ですよ！