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整え直す暮らし| 思考・お金・身体を、静かに再設計

思考・お金・身体を整え直す「暮らしの再設計」ブログ。
完璧を目指すより、整え直せる人であることを大切に。
美容・健康・貯蓄術、岩盤浴や旅の話を交えながら、
強がらなくていい整え方を綴っています。

なみだごと笑える未来を、ともに。ブログの説明を入力します。

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    ととのわない日は、香りを変える―お香が教えてくれること―

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    ととのわない日は、音を鳴らす―静かな振動が整えてくれるー

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    整わない日は、整えなくていい|戻るための小さな余白

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    静かな読書は、思考を整える― 情報ではなく余白を読む時間 ―

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    香りは思考を静かにする ― お香の時間が教えてくれること ―

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    音でととのえる夜の時間 |静かな振動が、身体をゆるめる

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    第十二章|整え直せる人でいたい― 整え直す暮らしという考え方 ―

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    第十一章|焦ると、お金も乱れる― 思考とお金の流れの話―

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    第十章|静かな思考は、肌を整える― 考えすぎと自律神経の話 ―

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    第九章|増やさない美容という選択― 40代スキンケアの見直し ―

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    第八章|呼吸を変えたら、顔色が変わった― 自律神経と巡りの話 ―

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    整え直す暮らし|第一章〜第七章まとめ |40代からの内側美容と再設計

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    第七章|岩盤浴は、デトックスより回復だった|岩盤浴の効果を、あらためて考える

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    第六章|情報を減らしたら、肌が落ち着いた|40代の肌ゆらぎと自律神経の話

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    第五章|回復美容という考え方

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    第四章|最初にととのえたもの

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    第三章|頑張るほど、ととのわなかった頑張るほど、ととのわなかった|自律神経とストレスの話

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    第二章|焦りは、内側に溜まっていく

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