筋トレの原理原則：個別性の原則

今回は個別性の原則について説明するね( ´ ▽ ` )ﾉ


はーい( ´ ▽ ` )ﾉ


筋トレをする際には、個人個人に合わせたトレーニングが必要なんだ(￣▽￣)


みんなと同じじゃダメってこと(・・?)


そうだね(・∀・)
みんな一人ひとり筋力が違うから、それぞれに合わせたトレーニングが必要だよ(｀・ω・´)

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