だめぽ

腰から太腿に掛けての痛み は今では足首付近まで達し、
もはや日常生活に支障が出始めている。
これ以上の悪化は避けたいので、故障の一因と思われる腹筋を
しばらくの間休むことにした。

どうやらヘルニア由来の坐骨神経痛の疑いが濃厚。
しかし病院の世話になる気などさらさらないので、
なるたけ安静の方針で自宅でスパッと治してしまいたい。

腹筋自体が辛いわけじゃないんだ。くれぐれも。