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リンゴ酢(27)
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リンゴ酢を飲むことは健康にとっていくつかのメリットがあります。しかし、一日のうちの特定の時間に飲むことが効果的なのかの根拠はありません。
製造元は、アップルサイダーを発酵させることでリンゴ酢を作ります。
他の酢と同じように、リンゴ酢は4-7%の酢酸を含みます。世界中で一般的な調味料です。
近年、リンゴ酢が減量に効果的だと言って興味を示す人が増加しました。
この記事では、朝にリンゴ酢を飲むことが減量に効果的かを検証します。また、他の潜在的な健康面でのメリットや、リンゴ酢を飲むことによって起こりうるリスクも紹介します。
なぜ人は朝にリンゴ酢を飲むのか
朝にリンゴ酢を飲むことが減量に効果的だと信じる人がいます。この考えは、近年健康に関するコンテンツプロバイダーの中で話題を呼んでいます。しかし、広く報告されているメリットの一方、それを裏付ける証拠は乏しいです。
特定の時間にリンゴ酢を飲むことが減量に効果的だということを証明する研究は現在ありません。
リンゴ酢が減量に効果的である一般的な定説
リンゴ酢を飲むことは減量に効果的であるという証拠はいくつか存在します。しかし、この関係を確実に示すには、より詳細な研究が必要です。