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今日の 「ピックアップ注目！！」
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繊維(10)
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繊維ブレンド(27)
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プロバイオティックフォーミュラ(218)
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便秘は、毎年20％もの人が悩んでいる一般的な問題です。
トイレの習慣は人によってかなり異なるため、定義するのが難しい情報です。
しかし、排便回数が週に3回以下で、便が硬く、乾燥していて出にくい場合は、便秘になる可能性が高いと言えます。
便秘の人が良く言われるのは、食物繊維を多く摂るということです。
しかし、このアドバイスは実際に効果があるのでしょうか？見てみましょう。