体重減少は、脱毛などの副作用につながる場合があります。
人体は、栄養不足、ストレス、ホルモンの変化に敏感です。これらはすべて、急激な体重減少、食事制限、減量手術の結果として起こる可能性があります。
この記事では、減量後に脱毛が増える人がいる理由を説明し、治療と予防の方法を紹介します。
なぜ減量後に脱毛が起こるのか？
減量時の脱毛の原因は、栄養不足に加えて、急激な減量が体に及ぼす影響であることが一般的です。
例えば、急激な体重減少や食事制限は、頭皮の広範囲な脱毛の最も一般的な原因の１つ、急性毛細血管拡張症（TE）と関連しています。
通常TEは、急激な体重減少などのきっかけとなる出来事があった後、約3ヵ月後に発症し、約6ヵ月間持続します。
体重減少や食事制限による栄養不足は、他のタイプの脱毛にも関連しています。これには、6ヶ月以上続く慢性脱毛や、男性型または女性型脱毛症として知られる男性型脱毛症などがあります。
ここでは、ダイエットや減量に関連する脱毛の原因をご紹介します。
クラッシュ・ダイエット（激しいダイエット）
激しいダイエットと脱毛のつながりは、1970年代の研究で明らかになっています。
髪の毛が正しく成長するためには、十分なカロリーと栄養素が必要です。そのため、必要なものが体に行きわたらなければ、脱毛などの副作用が起こる可能性があります。
多くの研究によって、脱毛が、急激な体重減少、カロリー制限、栄養不足、心理的ストレスと結びつけられています。これらはすべてクラッシュ・ダイエットを行っている人に共通しています。
例えば、びまん性脱毛症の女性180人を対象とした2015年の研究では、脱毛の原因として最も多かったのは、鉄分不足と心理的ストレスでした。そのうち8人の原因が、クラッシュ・ダイエットでした。
クラッシュ・ダイエットのような計画性のない食事は、必須脂肪酸、亜鉛、たんぱく質、全体のカロリーなどが不足し、脱毛の原因となります。
超低たんぱく食