原初音瞑想 82日目

こんばんは‼

今日の瞑想日記です♪

瞑想時刻　朝　5:20, 夕 20:17

瞑想長さ　朝　46分 , 夕　47分

瞑想場所　朝　家,夕　家

瞑想中の体験　朝　マントラに集中してた。とても心地よかった。スートラの時に意識が深い状態になってた気がする。,夕　マントラに集中、考えが、たまには浮かぶが都度マントラに戻る。スートラの時が油断ない状態だった気がする。

日常の体験　朝寝られず、早目に起きた。今日も安定の新入社員と二年目社員のやり取り。

原初音瞑想　　82日目