原初音瞑想 67日目

こんばんは‼

今日の瞑想日記です♪

瞑想時刻　朝　9:47, 夕 18:46

瞑想長さ　朝　46分 , 夕　46分

瞑想場所　朝　家,夕　家

瞑想中の体験　朝　イメージが、多かった気がする…💦,夕　マントラ中心に進めて、途中イメージや考えが出てきて、気がついたらマントラに戻るをしたが、妄想が、多かった気がする。

日常の体験　　昼間太陽の光と暖かさに穏やかで心地いい幸福感を感じた。夕方も夕日に同様の感覚を抱いて、幸せです♪

原初音瞑想　　67日目