足の趾がつる… ②
足のジャンケン出来ない人多いです。
驚く程多いです(>_<)
出来ない人は、初めは手を使って良い
ので、少しずつやって見て下さい。
慣れてくれば、シムケン並みに出来る
様になると思いますよ♪（古っ(>_<)）
さて、その他には足がつる原因としては
ミネラル不足
が挙げられます。特にマグネシウム不足
と言われています。
小学校くらいの時に、理科の実験で金属
等を燃焼させたヤツです。あまり覚えて
ないですよね…(ー_ー)!!
それはさておき、現代人の多くは、鉄分
ミネラルが非常に不足しがちと言われて
います。運動も大切ですが、内面的な
見直しも必要かもしれませんね(^^)
ではでは、まったねぇ～(*^_^*)
足の趾がつる…
さて、ありがたい事に色々な疑問や
質問を頂戴する事があります。
中でも最近頂いた事に、少し触れて
みようと思います。
何もしていないのに、足が突然
つっちゃった(>_<) なんて事ありません
か？
特に第3趾（中指）あたりとか…。
最近運動不足なんだよねぇ～(>_<)
なんて声が聞こえてきそうですね。
それもあると思うのですが、足の
筋力が落ちてきているかもしれま
せん。
それも特に足底部！（土踏まずの
辺り）これは、靴を履いた生活習慣
により、誰でも足の筋力が低下すると
言われています。
それを補う為に、足のジャンケンや、
床にタオルを置いて足で手繰り寄せる
などの運動をしてみましょう♪
続きは次回♪まったねぇ～(*^_^*)
お盆休み突入！？
どうもこんにちわ(*^_^*)ハッピーちゃんです♪
陽射しはそれほどでもありませんが、
相変わらず蒸し蒸しですねぇ～(>_<)
しかし今日は、街も電車もガラガラ……
スーツ姿の方もまばらですね。
あなたは、お休みですか？
えっ？お仕事中！！
これはまた、大変失礼致しました。
それはそれは、ご愁傷さまです…
お休みの方は、心の底からたっぷりと
お楽しみ下さいねっ＼(^o^)／
お仕事の方は、次のOFFまで頑張って
下さいまし(^^) 私もです…
ではでは、楽しい夏ライフを送りましょう♪
アディオ～ス☆ まったねぇ～(*^_^*)
ハッピーちゃん
こんにちわ♪ハッピーちゃんです(*^_^*)
さて、たまにはハッピーちゃんについて
綴ってみようかと思いました。
なぜ、ハッピーちゃんなのか？疑問に
思われた方…
いらっしゃらないでしょうね^_^;
本当のところは、とあるお客様が知り合い
とお話しをされる時に当店舗 の事を
ハッピーちゃん
と、呼んでいたんだそうです。それを
思い出して使わせて頂いているのです☆
今日ハッピーちゃん行ってきたの♪みたいな
感じでお話しをされてたみたいです…^_^;
まぁ、そんな感じでハッピーちゃんは誕生
しました❤
てなわけで、ではまったねぇ～(*^_^*)
プロから学ぶ
突然ですが、お風呂にはつかりますか？
シャワー派ですか？
夏は暑いからシャワー♪なんて方多いです。
この時期だからこそ入浴をオススメします。
脚のモデルさんは、お風呂にとても重点
をおいておられます。軽く2～3時間程です。
お肌のお手入れもさることながら、脚の
マッサージやら入浴やらとても重要視して
いるのです。
また、少し前の話しになりますが、サッカー
の元日本代表柳沢選手。お風呂好きで有名
でした。
彼もまた、2～3時間位入っていたそうです。
昔からの良き日本の習慣。自ら捨ててしま
うのはもったいない気がします。
何時間もとは言いません。基本は15分くらいでも
良いのです。ぜひ入浴する習慣をつけたいもの
です。
冷えの改善。美脚への第1歩♪
では、まったねぇ～(*^_^*)