酷暑から学ぶ
どぉもこんにちわ♪ハッピーちゃんです(*^_^*)
素晴らしい気温が続く今日このごろ♪
いかがお過ごしでしょうか？
学生さんは夏休みが続いている事でしょう☆
社会人の方は、無事社会復帰しましたでしょう
か？
さて、昨日に引き続きかなりの気温を指し
示している温度計♪本日も35℃を超えて
いるみたいです＼(^o^)／
しかし、昨日と比べますとかなり過ごしやすく
感じるのは私だけでしょうか？？？
色々なところでお話しが出ますが、
基準値
が上がったと言うことでしょうか。1度38℃
なんて体験してしまったものですから、それを
下回る様な気温では、大した事がない感じ
がするのかもしれませんね(^^)
足の状態も良く似ています。今が普通と思って
いても、本当はもっと楽かもしれないわけです。
あるいは、もっとキレイなのが本当かもしれない
のです♪
比較するものがないので、自分だけで悩まれ
ている方、とても多いです(>_<)
自分の状態を知る事こそが第1歩♪
自分自身の基準を作ってみましょう＼(^o^)／
では、まったねぇ～(*^_^*)
ウォーキング
ちょっとしたきっかけで、ウォーキング
のレッスンをされている方と少しお話
しをさせて頂きました。
モデルさんがやはり多いそうです。
もちろん一般の方もお受けになって
いらっしゃいます。
正しい歩行をする為には、正しい
足型の必要があります。
筋力低下やそれに伴う足の「ゆがみ」
タコや魚の目があっては、正しい歩行
はかないません。
そう言った場合は、フットケアサロン を
紹介しているそうです。
ありがたいお話しです<m(__)m>感謝！
まずは、自分の足の状態を知る事が
重要となります。そして適切なケアを
受ける必要があるのです。
そして、正しい歩行こそが美脚への
第1歩になるのです♪
恥ずかしがらずに、まずは専門店 に
相談されてみてはいかがでしょうか☆
それでは、まったね～(*^_^*)
正しい歩行 ②
不思議なもので、小さい頃から普通に
歩いているので、ほとんどの方があまり
気に留めたりしません…
そして、その歩き方は、親ごさんに
そっくりなんだそうです(ー_ー)!!
そうです。幼少の頃から歩き方に気を
つけないと、そのまま大人になってし
まうのです。
今やウォーキングスクールなどもあり
ますので、利用されても良いと思い
ます。
さて、正しい歩行とは？それは、
あおり運動
と、言われています。青リンゴでは
ありません…(゜o゜)
かかとから着地して、小趾側を経由、
最後に母趾側に移動して蹴り出す。
これが一連の動きとなって、正しい
歩行が可能となります。
初めは、意識して歩かないといけま
せんが…。
それでは、まったねぇ～(*^_^*)
今年の夏すごいぞ(ー_ー)!!
どうもこんにちは♪ハッピーちゃんです(*^_^*)
東京地方の気温３６℃の表示！！！
すばらしい(ー_ー)!! ほとんどの方は「げーっ！」
と、言う感じでしょうかね^_^;
スイマセン<m(__)m> ハッピーちゃんは、
暑い方が好きなんです❤
でもさすがに、外にいれば何もしなくても
汗が噴き出してきます…。
なんて素敵な夏なんでしょうか♪うれしっ
ホントすいません。今日からお仕事の方
多いのではないでしょうか。
長期連休明けでこの暑さ(>_<)ご愁傷様
です。うまく社会復帰される事をお祈り
致します<m(__)m>
それでは、この後足について投稿して
まいりますね♪
昨日も沢山の方、見てくれてホントに
ありがとう＼(^o^)／
また、どうぞよろしくお願いしますね(^^)
では、まったねぇ～(*^_^*)
正しい歩行
いきなりテーマ飛びます(ー_ー)!! 歩行♪
あなたもきっと、毎日歩いているはずです。
靴を履いて…。
あるいは、走っていらっしゃるかもしれません。
美脚・美足の原点です(*^_^*)
靴音でも、あっ！！あれは、腰痛そぉ～(>_<)
とか、きっと足痛いんだろうなぁ～と感じます。
足の役割をしっかりと知って、正しい歩行を
意識しましょう♪靴も長持ちしますよ☆
足の役割：クッションの機能です！体重を
常に支え続けている訳です。手で支えら
れますか？？？
もう一つ：ポンプの機能です。これは、正しい
歩行が出来て、初めて機能します。
多くの方が、このポンプ機能を眠らせている
のです！！だから、疲れやすかったり、冷え
たり、むくんだりしてしまうのです！！
続きはまったねぇ～(*^_^*)
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