早く凌ぎいい季節になってほしい。いつまでこの暑さが続くのでしょう。
今日も怖くて１歩も外に出ず過ごしました。歩かないので足の筋肉はなくなり、
食欲はあるので、美味しく３食ばっちりいただくので、太ってしまい、持っているパンツが全部、
入らなくなりました。寸法直しをしなくてはと、思ってます。でもこの暑さにバテ気味で、手がでません。
今日は何となく気分すぐれず、ぼーと座っている時間が長かったです。
食事だけはきっちんと、しなくては。一人の昼食も栄養を考えて、のど越しのいいお素麺に、
牛肉のしぐれ煮。夏野菜もたっぷり添えて。
しぐれ煮も牛肉をさっとゆがいてから作る我が家流よく冷やし、かけ素麺でいただきました。
今夜は早く眠れるかなー？毎夜寝つきが悪くて困ります。
いつもお読みいただき有難うございます。