こんにちは！
最近ちょっと夏の疲れが出てきたような感じがするので保湿パックを買ってみました(^O^)/
夏の終盤は身体をケアする重要な時期ですよね～！気をつけていても紫外線をいっぱいあびてしまっているそうです(＞_＜)
身体の内側、外側からケアしていきたいと思っています☆
身体が酸化するとシミ、しわ、くすみ、白髪、さらには血管や細胞の核が酸化すると病気の原因にも
なるという事！！
酸化＝老化 少しでも努力して美容と健康を維持したいですよね！
あとストレスも良くないのはご存知かと思いますが、ストレスが続いていると活性酸素がずっと発生
している状態になりやっぱり老化を早めるそうです。ビタミンEとCの食材やサプリを摂りましょう！
ビタミンE 食材 アーモンド、ナッツ類、いわし、すじこ、たらこ、小麦胚芽など
ビタミンC 食材 赤ピーマン、普通のピーマン、ブロッコリー、イチゴ、パセリ、レモンなど
このパック値段のわりに良かったです！
ではまた～o(^-^)o
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