皆様こんにちは
武蔵境にあるホットヨガスタジオ【ホットスタジオ美温三鷹店】のご紹介をします
【ホットスタジオ美温三鷹店】、富士の溶岩石で作られたホットスタジオで
遠赤外線効果でカラダをじっくりと温めて代謝を活発にし、大量の発汗を促してくれるスタジオなんです！
すでにヨガに通われている方や、レベルアップしたヨガにチャレンジしたい方にオススメなコースもあります
【bionYOGA シェイプ】
運動量の多い動きを行うことでより多くの発汗が期待できます。
集中力を養い、シェイプアップ効果を狙います。ホットヨガになれてきた方におすすめです。
【bion moon yoga】
月の満ち欠けにあわせたアーサナで、ココロとカラダのバランスを整えます。
自然のリズムを感じながらヨガをお楽しみください。
moon yoga を通じて自分本来の魅力を引き出しましょう。
【bionYOGA 美腸】
溶岩のミネラルを体内に取り込みながら、ねじるアーサナ(ポーズ)を多く行うことで、腸を刺激し活性化させます。
身体の内側からのリフレッシュ効果を狙います。
【bionYOGA エナジー】
立位のアーサナ(ポーズ)で力強い心身を作りながら、しっかり汗をかいていきます。
溶岩石のスタジオになれ、もう少し動きたいという方におすすめのクラスです。
【bionYOGA フロー】
繰り返してアーサナ(ポーズ)を行い、集中力を高め、心身を整えます。
しっかり動き、たっぷり汗をかきたい方におすすめのクラスです。
もちろん初めての方に向けのレッスンなどもありますよ
武蔵境・吉祥寺付近でヨガスタジオをお探しの方はぜひ行ってみてください！
◎ホットスタジオ美温三鷹店
〒181-0013
東京都三鷹市下連雀 3-27-13 正栄ビル2F