こんにちは
本日は西新宿にあるホットヨガスタジオ【ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ】のご紹介です
【ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ】は富士の溶岩石で作られたホットスタジオなんです！！
カラダを温めた状態で呼吸を意識しながらゆっくりとカラダを動かすことによって、代謝が高められ、お肌やダイエットに効果が期待できるそう、、
女性専用で完全予約制のスタジオで予定も組みやすいのも嬉しいポイント☆
初めて利用するときは、利用方法の説明や着替えがあるので、レッスン開始30～20分前までにはついた方がいいです
レッスン開始15分前を過ぎてしまうと自動キャンセルとなるので注意してください
※ 無断キャンセルは、チケットが消化となりますのでお気をつけください💦
持ち物はこちらです↓
■動きやすいウエア上下
■替えのお下着（
■1L以上のお水（
※濡れたウエアを入れるビニール袋などがあると便利です
初めての方にオススメのレッスンはこちらです↓
【bionストレッチ & ビューティ】
姿勢を整え、美しい身体を意識しながら、身体を芯からほぐします。
温かいことで身体が動かしやすいので、アプローチがより深くなります。
【bionYOGA リラックス】
ヨガのポーズを楽しみながら、身体の芯を温め、リラックスをしていきます。
簡単な動作でゆっくり動きます。
西新宿・初台付近でヨガスタジオ・ホットヨガスタジオをお探しの方はぜひ行ってみてください
◎ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ
〒163-1401
東京都新宿区西新宿3-20-2
東京オペラシティ1F