こんばんわーヾ(＠°▽°＠)ﾉ
おすぎです♪
わたし事でなんなんですが
最近本気でダイエットがんばっています！！
（毎年言ってますが今回は本気です笑）
ＺＥＲＯ店長が３．４ヶ月で１０キロのダイエット？
に成功したので私も負けてられないと
本気で今回はがんばります！！！！！
ただいま、ダイエット始めて３週間！！
スタッフからは少しやせたんじゃない！？
とうれしい言葉をもらいます♪
そのダイエット方法が
その１、間食をやめる！！
その２、よく噛んで、野菜、大豆中心の食事
その３、適度な運動。というか気が向いたとき笑
運動が継続しない私はあまり負担がない
半身浴を１時間くらい入ります
その際、薬局で買ったバスソルトを
入れて入ると５分で汗がふきだしてきます！！！
これはイイ！！！
寒い冬はゆっくりお風呂につかって
体を温めてしっかり疲れをとる！！！
ぐっすり寝れて最高ですよ♪
そんな最近のおすぎのくだらない情報でした♪