今朝は蒸し暑かったのに、
帰りは肌寒かったーー
明日はどうやら羽織もの必須のようです
さて、
先日、長年の朝ルーティンを見直した話を書いたのですが、
変えてから、じわじわと
嬉しい変化が続いています
その中でも、
私にとって一番嬉しかったのが、
朝のトイレ習慣が、
めちゃくちゃ快適になったこと
新ルーティンになってから、
朝食を食べ終わって家を出るまでに
1時間くらい時間が取れるようになりました！
旧ルーティンのときは
朝食からほぼ20分で出発してたので、
大きな変化なんです
旧ルーティンはこちら
朝ごはんを食べた後、
水を飲みながら洗面所で立ってメイクをしていると
お腹がしっかり動いてくれるようで
毎朝スッキリ！してから
家を出発できるようになりました
これ、本当に気持ちいい！！
そして、
この「スッキリ習慣」を支えてくれているのが、
私の腸活の原点とも言える愛用品です！
はすや粉なっとう！
3年以上、
ずーーっと続けてます！
こんなに長く使い続けても、
本当に飽きずに続けられているんですよね
その理由がいくつかあって、
まず、
続けやすい食べ方が見つかったこと！
私の定番は、
朝晩の豆乳グルトに振りかけるだけ
きなこのような風味が加わって、
プチプチとした食感もプラスされるのが
クセになるんです
豆乳グルトに振りかけると
乳酸菌×納豆菌のダブルパワーで
菌活できるのも嬉しいポイント！
気軽に取り入れられるから
3年以上続いているのだと思います
この小さじ1杯に、
なんと約納豆10パック分の納豆菌が
しかも、
「芽胞」という種の状態に仕上げているので
熱にも強くて、
生きた納豆菌がしっかり腸まで届くんです。
これ、
知った時は「すごっ」ってなりました。
ヨーグルトや豆乳グルトはもちろん、
サラダのドレッシングに混ぜたり、
お味噌汁にさっと入れたり、
アレンジの幅が広いのも魅力です
大豆と納豆菌だけでできているから、
家族みんなで使えるのも良い
美容男子化して腸活に目覚めた夫にもぴったりなのです。
口コミでも大人気で、
レビュー評価も4.55★★★★★！
（2026/5/21時点）
しかも明治神宮の奉納品にもなっているというこだわりっぷり
毎朝・毎晩の小さな積み重ねが
体の調子につながっているのを実感しているからこそ、
PR関係なしに、
はすや粉なっとう習慣は
これからも変わらず続けていきたい！
腸活を始めたい方に、
まず真っ先に試してみてほしい一品です
今日もブログを読んで頂き、
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ヤケーヌ爽クールが優秀過ぎてびっくり！
今年から使い始めたけど、
つけた方がむしろ涼しくてびっくり！！
直射日光ガンガンの駅のホームでつけてます
ハンズフリースニーカーが本当に便利で！
普通のスニーカーに見えて、
手を使わずにカポッと履けるスリッポンタイプ。
底が厚いので身長もちょっと盛れるので、
普段はヒール靴派の私でも、
履きやすいスニーカーです
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