ここはどこ？
外国！？
ではなく、丸の内でした(^-^;
今朝、友人とメールをしていたら
「また月曜が始まってしまった。。。」となんとも憂うつそう。
その気持ちよくわかるよ。
私もそうだった。
金曜の夜（残業がなければ
）が一番解放され幸せな時間。
土曜の夜も寛げる時間。
日曜になると夕方あたりからだんだん無意識にため息が出始めたりする。
サザエさんシンドロームの言葉どおり６時になると仕事のことなどが頭をよぎる。
そして月曜の朝のなんと気が重いこと。。。
この時期、朝５時なんて真っ暗だし、寒いし、もう憂うつでしかない。
「あ～よく寝た！！スッキリ！！」なんて絶対あり得ない。。。
そもそも仕事をしていた時は平日は万年睡眠不足。
帰宅が8時９時で寝るのが１２時半から１時半の間。
朝は５時に起きていたので平均睡眠時間なんていつも４時間くらいだった。
退職して何よりも嬉しかったのは睡眠時間がしっかりとれるようになったこと、
目覚まし時計の音で心臓が止まりそうになるくらいビックリすることがなくなったこと、
朝起きたときのベッドから抜け出せないでいる自分との葛藤と憂うつな気分がなくなったことだ。
今はこの時間に起きなくてはいけないといったときだけ目覚ましをセットするが
それ以外はなるべく目覚まし時計のお世話にはならないと決めた。
夜は寝室の遮光カーテンはしっかり閉めるが、
開け放たれている隣室のリビングのカーテンは片側だけ開けてある。
夜が明け、外が次第に明るくなるにつれ睡眠も徐々に覚醒され
朝の陽の光を感じると人間自然に目覚める。
暗くなると眠くなり、明るくなると目が覚める・・・って、
なんて人間らしい暮らしなんだろう！！
って、最近つくづく思う。
やっぱ、退職して一番よかったことが
ゆっくり眠れることかも( ;∀;)