D2 鍼灸院 / 肩こり腰痛に効果があったこと

一昨日、なんの前触れもなくはっきりD1とわかる出血量でリセットしました

いつもは徐々に茶オリが出てから始まるんですけどね

D2となった昨日、鍼灸院に行ってきました

・お腹の張りがすごい(ガスも溜まってるらしい)

・「ジン」という場所が痛い(生殖器に関わる場所らしい)

・お腹が冷えてる

とのことでした。

鍼を置く時痛みを感じるのは、

血が回り始めるからだそうです。

さて、

私は以前からひどい首肩こりと

そこそこの腰痛がありました。

腰痛はひどいときには坐骨神経痛があり、

どうしたものかと思っていたのですが、

最近それらの症状が落ち着いているのです。

思い当たることは

ジャグリングを始めた

→腕や肩をひたすら回すので血流がよくなった？

あと、肩や腕回りの筋肉がついたかも。

運動の頻度が月1から週1-2回になった

→忙しさを理由にめっきり行かなくなっていましたが、健康生活を目指して夫婦でジムに通っています。これも血流？あるいは筋肉？

鍼灸院に通い始めた

→これもたぶん血流改善。家でのお灸は2日に1回程度。

お尻マッサージ

坐骨神経痛のある人はお尻をほぐすと良いと聞いて、たまに夫にマッサージしてもらってます

カフェインレス生活

ゼロには出来ていないのですが、

コーヒーを飲むときは大体ディカフェのドリップに置き換えています。

血の巡りが良くなると身体がほぐれるんですかね？

30年来の付き合いだった肩こりがだいぶラクになって嬉しい

やわらか〜タコのいちぞく〜

中に紛れた宇宙ジーン