こんにちは、30代の詩吟YouTuber、heyheyです。
今日は「詩吟の腹式呼吸における唯一のコツ」というテーマでお話します。😊
皆さん、詩吟の練習は順調ですか？🎤
今日は、私が10年以上かけて見つけた、
腹式呼吸のたった1つのコツをお伝えします。
そのコツとは...
「遠くに飛ばすように声を出す」ことです。
えっ、そんなことだけ？と思われるかもしれません。
でも、これが本当に大切なんです。😉
この感覚をつかむと、自然と丹田が
へこむような感覚になるんですよ。
ここまで辿り着くまでの道のりを
少しお話しさせてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私は小学3年生から詩吟を始めました。
高専生の時に別の先生に習うようになり、
そこで大きな壁にぶつかったんです。
その壁とは...腹式呼吸でした。
高専の5年間のうち、後半の1、2年は
腹式呼吸のことばかり教わりました。
先生と一緒に試行錯誤の日々...😅
先生は色々な方法を教えてくれました。
お腹を触らせてくれたり、
イメージを教えてくれたり...
でも、なかなか感覚がつかめなかったんです。
私なりにも工夫しました。
ボイトレの本を読んだり、
夜中に道路で寝そべって声を出したり...
田んぼの道で自転車を抱えながら
吟じてみたこともありました。😂
大学に入ってからも、
ゴスペルっぽく詩吟をやってみたり...
それでも、ダメでした。
社会人になっても、年に1～2回教室に通い、
やはり腹式呼吸の話になるのですが...
結局、10年以上も試行錯誤が続きました。
そんな中、転機が訪れたんです。
ある日、他の詩吟教室を見学に行きました。
そこで見た練習方法が、まさに
「遠くに声を飛ばす」というものだったんです。
初心者の方々が大きな円になって、
向かい合って声を出し合う練習をしていました。
「おーい」と声をかけ、相手はすぐに
別の人に「おーい」と返す...
これを見た時、衝撃が走りました。
「そうか、これで丹田が動くんだ」と。
このコツ、とてもシンプルなんです。
遠くに声を飛ばすイメージを持つこと。
ただ単に腹筋を力むのではありません。
丹田を絞り上げるイメージです。
上に上に押し上げるように圧縮していくと、
力強い声が悠々と、たっぷり出せるんです。
でも、このコツをつかんだからといって、
すぐに全てが上手くいくわけではありません。
日々の中で、コツコツ意識していく必要があります。
なぜなら、普段は胸式呼吸で生きているからです。
それを変えるには、よほどの意識が必要なんです。
だからこそ、「遠くに声を飛ばす」ときの
丹田の感覚を、日常的に意識することが大切です。
皆さんも、ぜひ試してみてくださいね。😊
詩吟の声が、もっともっと素敵になりますよ。🌟
もっと詳しく知りたい方は、
YouTubeでも同じ内容を話しています。
良かったら、チャンネル登録してくださいね。📺
今日もコツコツと、吟道を歩んでいきましょう！
ありがとうございました。😊