5月に入りましたね
連休は特に旅行等には行きませんが、高専時代の友達と会ったり、家族とスキー行ったりする予定です
楽しみだわ☆☆
大学ではまだ八重桜が花盛り
視界がすべて桜色になる染井吉野ももちろん大好きですが、八重桜も可愛いよね。
お花が全部、重みで下を向いています。
授業に向かう道すがら、お花と目が合った気がしました
GW中の平日、今日もみなさんお疲れ様でした☆
私？？
私は、朝から授業にミーティングにノイズ解析よ
ちゃんと働いてたわよ
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今日はまたまた勝間和代さんの本の紹介です♪
前回の光文社新書「お金は銀行に預けるな」では目から鱗が落ちまくったのですが、今回は「そうそう！！そうですよね！！ドイツから帰ってきて、ずーとそう思ってたんですよ！！」という内容
テンション上がりました。
目次に沿って簡単に内容を説明×私の感想を書きますます。
第1章：会社に人生を預けるな
多くの日系企業が採用している終身雇用制度の欠点を説明しています。
会社寿命が労働寿命より短い昨今では、安全、安心だと思われている終身雇用がリスキィになってるってことです。
私は将来的にライフスタイル大変動が予想できる(一般論ですが)女性なので、転職に不利な終身雇用制はあんまり好きじゃありません。
具体的に言うと、従業員を大切にすることは大切ですが、ベースアップをせめて廃止にすれば、もっと自由度が増すんじゃないでしょうか？
ドイツで知り合った日本人の方が「なんで学生は大企業に就職したがるんだろうね？安定、安定ってゆっても最近は全然どこも安定じゃないのに・・・」とおっしゃっていたことを思い出しました。
題2章：リスク・リテラシーを学ぶ
リスクについてよく知らずに目の前のリスクのみ避けて生きていると、将来的に大リスクを負うことになるという内容です。
自分もそうでうすが、金融で言えば、金融リテラシーを学んでいない日本人はいいカモになっちゃうってことですよね。
第3章：「お上」に人生を預けるな
身近なところでは親、上司から政治家まで。
全て「上に従っただけ」と人にせいにし、文句を言うだけでは落ちていくという内容です。
やっぱり自己責任を意識すると自由になれますよね
第4章：21世紀のパラダイムシフト
日本がまともな国家として生き残るための提言と、自分の頭で考えてリスクを取ることのすすめです。
ここで改めて、自己責任でリスクを取るためにはリスクに関する知識=リスクリテラシーが必要だと実感しました。
全体的な感想としては、
日本のシステムでは、もはや、会社や国家によっかかるだけでは落ちるだけ。
（これは、ちょっと他のアジアの国やヨーロッパに行くとひしひしと感じるんだよね
）
自分の頭で考えて、チャレンジしていく思考力と、選択肢を多く持つという知識が必要だと感じました。
いざ、新しいことに挑戦しよう、リスクを取ろう、と考えても、自分の中の選択肢が乏しければ良い選択ができないからです。
やっぱ勉強は大事
やーっぱそもそも、生きてることがギャンブルｗ ならばきっちり考えて最善のリスクテイキングをしたいです
オマケ↓↓
キャリアショック ―どうすればアナタは自分でキャリアを切り開けるのか? SB文庫/高橋 俊介
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私が就活前に読んでおいて良かったと思う本No1
従来の日本式サラリーマン的行き方のリスクと対策がばっちり説明されてます。
しかも、ポジティブな良本
日本で働いてる人やこれから働く人は必読です
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昨日は研究室の新人歓迎会でした
後輩や教授とも話せて楽しかったー 海老チリも美味だったー
しかし翌日、気になるのは「体重」のことです。
思い返せば、昨日はビールとワインを飲んで→オイリィな中華食べて→なんか甘いものが食べたくなってチョコをつまむ・・・なんて暴挙を
ぎゃあぁぁぁ
ま、今日明日で調整します
実は私、運動おんち×酒・甘味・油身大好き×ストレス溜まると食べるという性質。。。太りやすい
しかも冷え性肩こり
だからこそ、冷えの緩和やダイエットのためのエクササイズは欠かせないのです。
色々と試行錯誤した後、ここ1年ほどは東京大学の石井直方教授が提唱した「
スロートレーニング」（略してスロトレ）に落ち着いています。
このトレーニングの目的は、
「筋肉を効率よく付けて、基礎代謝をUPする」
ということです。
基礎代謝のUPは冷え性の緩和やダイエットにダイレクトに効いてきます。
具体的には、腹筋、スクワット、腕立て、背筋のトレーニングを独特の流れるような動作でゆーっくり行います。
この際、手や脚を伸ばしきらないノンロック法と呼吸法が重要となります。
私が気に入っているポイントは毎日しなくてもいいっていうことしかも1セット15分だってこと
筋肉を育てるためには、毎日じゃなくて週2～3回だけがいいそうです！！素晴らしい
本を見ると、一見楽チンに見えるのですが、初めの頃はきつかったです。
筋肉がぷるぷるして、翌日はかなりの筋肉痛に
。。
それでも1週間もすると筋肉痛にならなくなり、今では息切れもしなくなりました☆
筋肉も綺麗についたし、体力もUPしたと思います
先日、友人からヨガマットをゆずってもらったので、スロトレ環境が格段よくなりました笑
調子に乗ってヨガとかピラティスにも挑戦したいと思います