コロナニュースの裏側で、居酒屋から灰皿が無くなり、自粛解除後の飲み会でタバコが吸えないことを不安に感じている人も多いのではないでしょうか？
その一人のアマですw
禁煙を夢みる禁煙リーマンとして、今までに何度も禁煙に失敗している経験から、
今回はいきなり禁煙をするのではなく、一日に吸う本数を減らしたいと思います。
そこで、1日のどのタイミングでタバコを吸っているかという現状分析をしたいと思います。
（ちなみに僕はアイコスを吸い始めてから、一度に2本吸うようになりました。
紙より満足感が少ないためだと思われます。）
（禁煙宣言ブログを4/28に挙げたにも関わらず、
全く実行していないこと改めて深くお詫び申し上げます。）
そんな感じで、今回は
【営業マンの喫煙ルーティーン】
それでは起床から順番にやって行きましょう。
■6:00
朝は起きてからカフェに行って、1時間から2時間勉強してます。
（現在はコロナの影響でカフェが空いていませんが、、、。）
カフェについたらとりあえず2本！
そのあとカフェで勉強中に2本！
合計４本
■8:00
会社に到着後の喫煙所にて1本！
これは朝上司との会話を行う機会として喫煙者の中で習慣化していますｗ
合計5本
■10:00
朝の朝礼、メールの返信、手元に溜まっている事務作業が終わり営業に出る前に会社喫煙所で2本！
合計7本
■12:00
営業が終わり訪問先の近くの喫煙所にて2本！
午前中にかなり畳みかけていますねw
合計9本
■14:00
昼食後に喫煙所で2本！
（食事後にタバコを吸いたくなるのは何でなんでしょうねw）
合計11本
■16:00
夕礼が終わり、仕事のラストスパートをかけるための2本！
合計13本
■19：00
仕事が終わり、帰る前に会社の喫煙所にてお疲れの2本！
合計15本
■20:00
家に着く前に、1本！
これは自分の家は同棲中の彼女に言われて禁煙であり、タバコを吸うために、マンションを出て外吸うしかなく、家に入る前に吸うのが習慣化されてしまっていますw
合計16本
■22:00
お風呂に入り、夕飯を食べての2本！
合計17本
■23:00
夕食後は本を読んだり、ブログを書いたり、Netflixを見たりして1時間くらい自分の時間があります。
あと歯を磨いて寝るかと思ったら2本！
最終合計19本！！！
多すぎーーーーー。
ほぼ一箱やん！
確かに最近仕事が忙し過ぎて、タバコの減りが早いなとか思ってましたけど、
流石に怖くなりますね。
飲み会とかがるとさらに増えますしね。
営業マンの方とかだと共感してくれる人もいるのではないでしょうか。
これから、どこを減らすかを考えていきたいです。
それでは！
アマ！
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