どうもヒロです！
実感なし遊びなしのGW皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
遊びがない＝節約できるってことなんで、
社会人二年目になって貯金を決心した僕としては、案外ラッキーかもしれません。
そういえば、一昨日ｚｏｏｍ飲みというものに初めて挑戦しました。
久しぶりのお酒にテンションの上がった僕は、
気づいたら750mlのウィスキー瓶を開けてしまっていて、ビックリしました（笑）。
ｚｏｏｍ飲みはいいですが、お酒はほどほどに！！！（お前が言うな）
ダイエット三週目の報告ですが、
再びの70kg台！！
やっとスタートに戻れました。やっぱり太るのは簡単で痩せるのは大変ですね～
今回挑戦したのは、室内有酸素運動です。
僕はapple watchを持っているので、それで心拍数を確認しながら、
その場でランニング（早い足踏み）を20分継続するといったシンプルなものです。
多少の効果が確認されたので、しばらくはこれを毎日継続することで、
体重の推移を見ていきたいと思います！
それと、フォースコリーも毎日飲むように心がけています。
今のところ特に効果の実感はないですが（笑）
最後に今週の男飯
今週はパエリアです！！
コバが洋風好きということで影響を受けて作ったのですが、
パエリアの素さえ買ってしまえば簡単！
ごはんの上に適当に切った野菜などを鍋に積み上げていって、
パエリアの素をぶっかけた後、蓋をして弱火で待つだけです。
ごはんと一緒に結構のボリュームを一度に作れるし、野菜も取りやすいので、
意外と男飯に向いていますよ！
僕は人生で初めてパエリアを食べたのですが、腹ペコ男子でも満足できる味でした！！
また作りたいです！！
ではまた、バイブロ！！！
ヒロ！
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